1 序001 第一章　关系、自我与心灵003 关系与自我012 自我与心灵019 媒介与交流028 回到关系031 第二章　数字家庭关系032 案例：码里恋爱036 建立亲密关系的交流基础043 案例：“谍战”亲密047 维系亲密关系的文化选择053 案例：权威解体059 匡复代际权威的认知转换066 案例：数字重生071 改造代际关系的技能刷新077 亲密又疏离的家庭关系重构093 第三章　数字朋友关系094 案例：虚拟的我099 发现更多自己的试演舞台104 案例：以舞会友109 跳出缺陷困境的机会赋予113 案例：故交再启118 激活僵化资产的场景创设124 案例：“老漂”触网130 融入数字生活的实践互助137 遥远又邻近的朋友关系重构 156 第四章　数字工作关系157 案例：破壁职场162 突破科层岗位的关系外溢167 案例：旧岗新干173 汇聚岗位工作的任务迭代179 案例：线上团建183 逆转轮班时差的职场共情189 案例：扁平协同193 叠加工作线程的群体合作199 熟悉又陌生的工作关系重构219 第五章　数字生活关系220 案例：慢速焦虑225 难舍永远在线的工作成就 232 案例：同侪压力237 深入日常细节的群体参照243 案例：残而不缺248 构筑部分完美的生活世界254 案例：何以为乡 258 体验身体不在场的社会参与263 无形又有影的生活关系重构